Livet

Höstens yoga är äntligen igång på riktigt med en tokhärlig start. Förra veckan avslutades jobbveckan med dubbla sessioner företagsyoga på en brygga i vår vackra skärgård och invigning med snittar och bubbel för två företagare som nu mer kommer att utföra massage i anslutning till vår fina studio.

Den här veckan började med en fullbokad nybörjarklass i tisdags och fullt var det också på senioryogan igår. Igår kväll fylldes också studion av ett helt underbart gäng med småyogisar och ikväll startar vi upp med den populära drop in yogan igen. Jag andas in tacksamhet och sänder ut kärlek.

På den privata fronten av mitt liv befinner jag mig i berarbetningsfasen, jag visste att det skulle göra ont när dagen kom men inte så här fruktansvärt ont. Det sägs att det blir lättare och att du har det bättre nu, men jag är fortfarande tveksam till det. Du är med mig i varje andetag min fina, kloka och envisa Selma.

Vi – nu och för alltid! Jag andas knappt alls och sänder ut tomhet.

Jag skäms nästan när jag ser hur länge sedan det var som jag faktiskt skrev här på bloggen och det finns egentligen inte några direkta ursäkter förutom jobb, jobb och åter jobb. Jag pendlar mellan att vara yogalärare & hälsocoach på dagarna och väktare under kvällarna, det bästa av två världar om ni frågar mig. Men jag kom på mig själv häromdagen att trots att jag älskar mina jobb så har jag under en period inte alls levt som jag lär. Varför?

Det har varit långa arbetsdagar, lite sömn, hundra bollar i luften, känslor som inte har hunnit bearbetas, långt mellan gångerna som jag har riktig kvalitetstid med familjen, på tok för lite egentid & tid för reflektion och sedan har vi envisheten till att inte stanna upp och landa – så skärpning LindaSofie, du vet och kan bättre!

Hör mig själv säga; ge dig själv tillåtelse att ta tiden att andas, att leva livet, att ge, att älska, att reflektera, att vara närvarande, att prioritera DIG. Så tillbaka till baksidan av min bok; “Genom att prioritera dig och göra sådant som du mår bra av förstärks din energi och livsglädje. Att lära sig må bra, där inne, på riktigt gör att växer som individ. Sänk kraven, sortera bort sådant som är mindre viktigt och tillåt dig att känna att vissa stunder är helt dina”.

-Det börjar med dig! och det gäller tydligen även mig.

Hur är det med dig, du som läser det här – lever du dom du lär? / Kärlek LindaSofie Evasdotter

Jordgubbarna, maten, glädjen, lekarna och midsommarnatten – den magiska natten som sägs vara fylld av hemlig magi. En ljus, trolsk natt när örternas krafter är som mest verksamma, magiska varelser löper amok och vi har chansen att få en glimt av vår sanna kärlek. Plocka sju sorters blommor och hoppa över gärdsgårdar under tystnad. Rulla naken i midsommardagg och ryck bort en bit av grannens gräsmatta. Sill och små grodorna, midsommarstång och magiska ritualer, hur du än väljer att fira denna fantastiska högtid så önskar jag dig all kärlek och omtanke.

“Skönhet börjar när du bestämmer dig för att vara dig själv.”

Några tips för att vara dig själv,
– Släpp tanken på att behaga andra
– Bry dig inte om hur andra ser på dig
– Upptäck mer om dig själv
– Uppskatta vem du är
– Sluta vara negativ gällande dig själv
– Stå för vem du är
– Lär av dina misstag
– Förlåt dig själv
– Hitta en hobby som du älskar
– Sträva efter att nå det du vill åstadkomma.

/ Kärlek från LindaSofie Evasdotter

– i mitt alldeles egna tipitält.

Klockan närmar sig tio på kvällen när det sakta men säkert börjar att skymma, ikväll en aning tidigare än igår. Allt är alldeles tyst & fridfullt och jag bara älskar den här känslan – naturen, lugnet och stillheten.

Det här är livskvalitet för mig.

Vad tycker du om att göra på sommaren?

/ Kärlek från LindaSofie Evasdotter