LindaSofie Evasdotter
Yoga World
Annons
Annons
Livet

Det är faktiskt helt ok att jag sitter här, mitt i natten och gråter

Idag fyllde min minsting 15 år, vilket betyder att jag inte har några småbarn här hemma längre. Nog för att jag har fyra andra småttingar som håller mormor fullt sysselsatt, men livet som småbarnsförälder börjar kännas avlägset och ett minne blott.

Jag kan en sådan här dag inte låta bli att bli sentimental och det måste få vara så, jag tror att alla mammor vid något tillfälle har känt mer eller mindre samma sak. Så det är faktiskt helt ok att jag sitter här själv i soffan, mitt i natten och torkar bort tårarna, utan egentligen ha en aning om varför jag ens gråter. Jag kan i det här läget inte heller avgöra om det är tårar av glädje, sorg, lättnad, tomhet eller tacksamhet. . . vilket är helt ok det också.

Mamma är man 24 timmar om dygnet, 7 dagar i veckan, 365 dagar om året… även när barnen är 15, 20 och 24, som i mitt fall, var av de äldsta också är utflugen hemifrån. Att dem sedan kanske inte behöver sin mamma varje dag, 24 timmar om dygnet, 365 dagar om året borde vara ett fantastiskt bevis till mig som mamma att jag har lyckats uppfostrat mina barn till att bli självständiga individer.

Jag älskar att spendera tiden tillsammans med er och ibland så saknar jag också tiden med er som små lite extra mycket. Jag vill iallafall påminna er om att mamman alltid finns här och älskar er mest i hela världen, till månen och tillbaka, hela tiden, alltid och oavsett.


You know there’s a lot that goes by the front door
Don’t forget the keys under the mat
Childhood stars shine, always stay humble and kind
Go to church ’cause your momma says to
Visit grandpa every chance that you can
It won’t be a waste of time
Always stay humble and kind

Hold the door say please say thank you
Don’t steal, don’t cheat, and don’t lie
I know you got moutains to climb but
Always stay humble and kind
When the dreams you’re dreamin’ come to you
When the work you put in is realized
Let yourself feel the pride but
Always stay humble and kind

Don’t expect a free ride from no one
Don’t hold a grudge or a chip and here’s why
Bitterness keeps you from flying
Always stay humble and kind
Know the difference between sleeping with someone
And sleeping with someone you love
I love you ain’t no pick up line so
Always stay humble and kind

Hold the door say please say thank you
Don’t steal, don’t cheat, and don’t lie
I know you got moutains to climb but
Always stay humble and kind
When those dreams you’re dreamin’ come to you
When the work you put in is realized
Let yourself feel the pride but
Always stay humble and kind

When it’s hot, eat a root beer, a popsicle
Shut off the AC and roll the windows down
Let that summer sun shine
Always stay humble and kind
Don’t take for granted the love this life gives you
When you get where you’re goin’
Don’t forget turn back around
Help the next one in line
Always stay humble and kind

/ Mamma

25 september, 2019 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Annons
Annons
Livsstil

Jag är. . . jag

Jag tänker. . . vad är det är som gör att vi människor ofta går runt och mår dåligt varje dag, att vi egentligen utan anledning känner oss olyckliga, missnöjda och avundsjuka. Varför låter vi det dåliga mående ta över så pass mycket att det kan komma att styra hela vår vardag tills det att vi kanske inte känner oss tillfredsställd med något alls i livet. Tyvärr så styrs vi inte bara av oss själva utan också av andra människor som kanske tror sig veta vad som är bäst för oss. Det allt mer stressiga samhället vi idag lever i, och som att inte det vore nog så här vi media och sociala medier som påverkar oss på gott och ont också.

Jag känner. . .att jag får nästan svårt att andas när jag tänker tillbaka på den känslan, hur just det mående styrde mitt liv under så många år. Hur jag sakta men säkert tappade min identitet in i ett dåligt mående med en självbild som gjorde att jag önskade allt annat än att bara vara jag.

Jag är. . . jag och vet ni, idag älskar jag att vara jag, precis där jag befinner mig i livet och jag känner sådan stor ödmjukhet till att vakna upp varje dag och faktiskt känna så. Ingen är mer betydelsefull i mitt liv än just jag.

/ Med kärlek LindaSofie Evasdotter

17 september, 2019 | 2 KOMMENTARER!
MeditationMindfulnessYoga

En av världens vackraste platser ♡

Av de många platser som jag har besökt så är nog Mascadalen den plats som jag mest längtar tillbaka till. Den fortfarande orörd lilla apelsinby som ligger långt utanför dagens hektiska samhället, avlägset uppe i bergen ovanför Teneriffas Los Gigantes. Mascadalen har blivit kallad “en av världens vackraste plaster” och jag är helt klart beredd att hålla med.

Byn Masca byggdes av Teneriffas urinvånare och är uppbyggd i en ravin med 600 meter höga bergsväggar på bägge sidorna, och jag har nog aldrig känt mig så nära både himmel och jord samtidigt, som när jag befann mig där.

För att komma dit fick vi ta en taxi, som tog oss uppåt längst vägar som i mina ögon liknade serpentiner. Diken byttes ut mot lodräta bergsväggar som stupade rakt ner åt bägge håll, helt perfekt förhållande med min höjdrädsla, jag förstår inte varför jag fortsätter utsätta mig själv för sådana här saker, var precis samma sak när jag besteg Madeiras högsta berg.

Men väl uppe i Masca kändes luften så ren, nästan som att tiden hade stått helt stilla. En blandning av olika kryddor och doften av byns mandelkakor spred sig över hela dalen. Vi möttes av en genuin kärlek från lokalbefolkningen som stod längst dalens små smala gator i förhoppning om att få sina egenodlade produkter sålda. Där fanns allt från apelsiner, bröd och olika ostar till halsband, kristaller och små söta hemmasydda dockor.

En av männen i byn började att vissla till en annan man som befann sig längre upp i byn på en klippavsats. Ett visselspråk som fortfarande lever kvar för att befolkningen skall kunna kommunicera bättre på ett längre avstånd. Jag kan fortfarande känna känslan som när jag befann mig där, mitt i denna underbart vackra dal med en omgivning som skulle kunna vara hämtad ur den disneyfilm. Jag kunde ha stannat där precis hur länge som helst, det kändes på något sätt som att jag hade hittat hem ♡ 

/ Kärlek från LindaSofie Evasdotter

13 september, 2019 | 2 KOMMENTARER!
Meditation

Tre magiska platser

Los Gigantes, Mascadalen & La gomera var platserna för min första riktiga meditationsresa, resan som jag fick av mina och kära när jag skulle fylla fyrtio.

Jag verkligen älskade varje minut som jag spenderade på dessa fantastiska ställen. Los Gigantes med den svarta lavastranden som består av små glittrande gröna oliviner, de höga klipporna som reser sig ur havet som en 400 meter brant vägg och de underbart vackra solnedgångarna över ön La gomera. Mascadalen som är en av de mest pittoreska platserna på ön, en helt makalöst vacker dal med den lilla apelsinbyn Masca som för länge sedan grundades av Teneriffas urinvånare. La gomera, också det en magisk plats med sin vackra varierande natur, alla dessa sovande vulkaner, det gröna landskapet och de mysiga små byarna med stora odlingsplantage som ser ut som gigantiska trappor ner för bergen.

Att få spendera tiden på dessa underbara ställen, mediterandes på lavastrand, bland grönskande palmer, långt upp i de orörda bergen går inte att med ord beskriva, det kan nog bara upplevas.

Jag vaknade upp på min fyrtioårsdag, ivrig att få gå ner till stranden och meditera. Jag kände efter, -känns jag något äldre än jag gjorde igår? – nej jag tror faktiskt inte det. Efter intag av en stor hotellfrukost gick vi äntligen ner till stranden, jag bredde ut min mandalafilt på sanden och satte mig i lotusställning. Allt var så levande den dagen, molnen rörde sig som ett skådespel över himlen och vågorna slog upp på klipporna bredvid mig, bakom mig reste sig de höga vulkanbergen och framför mig, långt där borta horisonten. Kunde man vara så här lycklig, jag tog tre djupa andetag och verkligen tog in den underbara energi som fanns runtomkring mig.

Jag kommer ihåg att jag använde just den här meditationen till att verkligen reflektera över livet, till att tacka för allt som varit fram tills den dagen, min 40årsdag, för allt där och då och för framtiden och det som är menat att komma med den.

Att jag bestämde mig en gång för alla att börja må bra på riktigt har resulterat i den frihetskänslan som jag kände där och då på min fyrtioårsdag och faktiskt känner fortfarande ~ vilket är helt fantastiskt!

Fortsättning följer… / kärlek från LindaSofie Evasdotter

6 september, 2019 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
LivsstilMeditationMindfulnessYoga

En yogisk vardag

En yogisk livsstil handlar mycket om kärlek, att vara snäll och ödmjuk både mot sig själv och mot andra. Att känna tacksamhet & glädje varje dag och att låta dig påminnas om att du kan, är vacker och älskad, ingen är mer betydelsefull än du.

Genom att prioritera dig och göra sådant som du mår bra av förstärks din energi och livsglädje. Att lära sig att må bra, där inne på riktigt gör att du växer som individ. Sänk kraven, sortera bort sådant som är mindre viktigt och tillåt dig själv att känna att vissa stunder är helt dina.

Tre nycklar till en yogisk vardag ~ Mediyogann.se

Träna tålamod
Ha en realistisk syn på livet. Acceptera att saker inte alltid händer så fort som du skulle önska. Acceptera att tiden går i sin egen takt och inte anpassar sig efter dina förväntningar.
Bara för att något inte händer för dig just nu betyder det inte att det aldrig händer! Slappna av, gör en sak i taget och ha mod att tåla väntan.

Var snäll
Det här är hjärtat i en yogisk livsstil.
Sluta gnälla, sluta skvallra, var lite snällare och mjukare, både mot dig själv och andra, för din egen skull. Lägg händerna på hjärtat och önska dig själv kärlek, trygghet och frid.

Ha tillit
I yoga handlar det aldrig om att vara perfekt. Allt är en pågående process, vissa dagar är bättre, andra dagar är mindre bra. Vi är alla människor! Enkelt sagt lär yoga oss att vi får det vi behöver för att växa. Det är som ett litet expriment i mindfulness där det inte finns något rätt eller fel – du lär dig vem du är, och det kan skifta beroende på vad som händer i ditt liv.

Kärlek från LindaSofie Evasdotter, bloggare här på YOGAWORLD.SE

2 september, 2019 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
1 2 3 4 9

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.