Första helgen i november blir en helt magisk helg då yogavärlden och dansvärlden möts. Skaparna av Yoga & Dance Festivalen (Empower Event) brinner för att sprida yogan och dansen som källa till glädje, insikt, hälsa och medvetande. De har gedigen och mångårig erfarenhet av yoga, dans, utbildningar, festivaler och events.
För 8:de året bjuder de in till Stockholms internationella Yoga och Dansfestival, en helg till bredden fylld med inspirerade yoga i olika stilar, dans i alla dess former, föreläsningar, världsberömda lärare och artister, Wellness Bazaar som i år också förutom fantastisk mat, open stage och shopping innehåller healing circle där du kan boka olika behandlingar. Dessutom flera live uppträdanden och poddinspelning samt att på fredagens öppningsceremoni så har de både konserter och YoDa Club. Festivalen äger rum i hjärtat av Stockholm på Balettakademin och intentionen med festivalen är att erbjuda en stor bredd och fördjupning inom yoga, dans, vetenskap, filosofi och allt däremellan.
På festivalen har de i många år velat lyfta fram dom terapeutiska fördelarna med yogan och dansen, man har sett att det poppar upp lite var stans nu för tiden med yoga och dansterapi. Många börjar yoga för att jobba med sin stress, korrigera fysiska delar i kroppen och vipps efter några år så har mentalt bagage släppt och en är mera empatisk mot sin omgivning, tryggare i sig själv och har en bättre relation till sina föräldrar, vad hände?
Jag jobbar själv varje dag med helhetshälsa både som terapeut och yogalärare, med att koppla ihop just de här två, yoga i rörelse med olika former av terapi. Vi upplever alla livet genom vår kropp, våra minnen, våra känslor och tankar som både känns och finns där inuti. Så när vi väl börjar ansluta till kroppen, vilket händer naturligt genom yoga och dansövningar blir det helt förståeligt att vi också börjar bearbeta och ta itu med några av dessa upplevelser eller trauman igen.
I början av festivalens historia var det mest rena yoga klasser och dansklasser. På senare år syns de mer och mer hur kombinationer av de två elementen vuxit fram i klasser, man yogar som man dansar och tvärtom. Det handlar om medveten närvaro i stillhet och rörelse, klasser såsom Freemove yoga och Anukalana.
Meditation har historiskt mest handlat om stillasittande positioner. Osho skapade dynamiska meditationer för människan i väst där det innehöll en fysisk mer dynamisk del i meditationen såsom att hoppa, skaka eller dansa. Flera nu kombinerar dans med meditation som klass. På festivalen hittar vi bl.a Let go meditation med Isa Khalwati och Chakra dance meditation med Anibadh Rudinger.
Med YoDa festivalen vill man skapa utrymme för att mötas tillsammans och utrymme för att möta sig själv i dess olika former, vi firar livet med alla dess delar, tillsammans firar vi The Beauty Inbetween ♡ hoppas att vi syns där / Kärlek från LindaSofie Evasdotter
