LindaSofie Evasdotter
Yoga World
Annons
Annons

Andas in – andas ut

Alla mina yogisar, stora som små ligger mig varmt om hjärtat och en av dem är Ronja som är 6 år, en helt fantastisk liten tjej med Jouberts syndrom.

Ronja älskar yoga och varje gång jag kommer hem till henne och hennes mamma Veronica för ett yogapass möter Ronja mig i dörren med sprudlande kärlek, överlycklig att läraren som gör yoga äntligen har kommit.

Ronja mamma, nu kommer tjejen!

Ronjas mamma- vilken tjej?

Ronja andas in – andas ut.

”Jouberts syndrom är ett medfött, ärftligt syndrom där mittdelen av lillhjärnan saknas helt eller delvis. Som nyfödda har barn med Jouberts syndrom ofta avvikande andning, låg muskelspänning och svårt att äta. Andra symtom som är vanliga vid syndromet är balans- och koordinationsstörningar, nedsatt syn och förändringar i njurarna. De flesta har en intellektuell funktionsnedsättning (utvecklingsstörning) som varierar från lindrig till svår”. – Källa Socialstyrelsen.

Att få äran att yoga tillsammans med Ronja och hennes mamma Veronica är underbart, det är helt klart beviset för mig att yoga verkligen är till för alla.

Ska vi andas in och ut nu? frågar hon ivrigt. – Ja Ronja, det ska vi.

Ronja hjälper mig att lägga ut mattorna på golvet samtidigt som hon ler åt mig med hela ansiktet, under hela tiden så vill hon visa mig hur duktig hon är och vad hon har lärt sig sedan vi träffades sist. Efter en liten stund så försvinner hon ut ur rummet, men återvänder snart med en frukt i handen – varsågod tjejen!

Inför varje yogapass väljer Ronja ut sina finaste kläder att yoga i, en rosa ballerinaklänning, rosa yogasockar och mattan skall förstås också innehålla rosa. Hon sätter sig på mattan lite otålig över att vi inte kommer igång någon gång, men så fort jag frågar om vi ska börja lyser hon upp som en sol igen. Vi börjar med att andas, djupa andetag och Ronja andas högt och tydligt så att jag verkligen skall höra. Under hela yogapasset är Ronja fokuserad och gör precis lika som jag gör, vi hälsar på solen, gör hunden och alla andra övningar som Ronja tycker om att göra innan vi avslutar varje pass med att lyssna på musik, ”havet är djupt” från Ronjas favoritfilm Den lilla sjöjungfrun.

Jag känner sådan otrolig tacksamhet över mitt yrke som yogalärare, och att yoga med Ronja är för mig genuin kärlek.

Mamma Veronikas egna ord:

Efter telefonsamtalet från läkaren slogs mina ben undan, det här händer inte mig, inte nu. Jag brast i gråt när jag fick höra att hennes hjärna inte var hel, i lilla hjärnan sitter balansen, motoriken, ögonen och talet. De värsta bilderna spelades upp för mig och jag tänkte bara i svart. Ronja kommer inte kunna göra någonting, hennes liv kommer att tillbringas i en rullstol, hon kommer inte kunna dansa, hoppa, leka och springa som andra barn. Helt plötsligt såg jag henne som en helt lam liten flicka för några minuter. Jag lyssnade vad läkaren sa men jag visste att jag aldrig skulle kunna återberätta det till hennes pappa så jag bad läkaren ringa honom för att berätta. Efter telefonsamtalet satte jag mig ner vid köksbordet, jag grät fortfarande som ett litet barn men mina tankar vände förvånansvärt snabbt. Jag bestämde mig för att se alla hennes framsteg istället för att fokusera på vad hon inte klarade.

/ Kärlek från LindaSofie Evasdotter

19 november, 2020 | 1 KOMMENTAR.
Annons
Annons

En oas fylld av kärlek

De tända ljusen, doften av rökelser och örtte. Harmonin, livsglädjen och alla kärleksfulla yogisar med en sådan sprudlande energi. Tillsammans delar vi glädje och skratt, sorg och tårar. Vi andas in och föreställer oss den bästa versionen av oss själva, vi andas ut och släpper den del av oss som vill tro något annat.

Jag känner en sådan enorm tacksamhet över mitt yrke. Att i kurser och privatlektioner få vara en del av mina yogisars resa framåt, att arbeta med varje enskild individs olika förutsättningar och följa deras personliga utveckling, både mentalt och kroppsligt. Och som jag älskar att spendera tiden i min yogashala – en oas fylld av kärlek.

Det är nästan precis två år sedan nu som jag startade mitt företag; Hälsa & Välmående – kombinationen yoga, coaching & terapi.💛

Mina yogaelever kan komma till min klass inte bara i behov av ett yogapass, utan också med en känslomässig smärta och behovet av att prata med någon. Många kanske börjar yoga för att jobba med sin stress och korrigera fysiska delar i kroppen men för att en läkningsprocess ska kunna ta sin början handlar det om att balansera kropp och tanke. Den förlösande effekten nås just genom kombinationen av att prata om sina känslor, samt uppleva dem fysiskt.

Genom att få prata kan individen skapa sammanhang, sätta ord på sin upplevelse samt förstå och se olika livsmönster, men samtalet hjälper bara till en viss gräns. Känslor och upplevelser fastnar i kroppen och utan att ta hand om sina fysiska blockeringar blir det svårt att släppa de trauman man går och bär på.

Genom att kombinera samtal och yoga kan individen uppleva läkeprocessen och den fysiska förändringen, hur det känns att slappna av och vara närvarande i nuet. En läkningsprocess börjar inte förrän vi tar hand om helheten och börjar jobba aktivt med att förankra förståelse i upplevelse, det handlar egentligen om att tala till människans olika delar på rätt sätt.

29 oktober, 2020 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!

𝑵𝒂𝒎𝒂𝒔𝒕𝒆

𝑴𝒚 𝒔𝒐𝒖𝒍 𝒉𝒐𝒏𝒐𝒓𝒔 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒔𝒐𝒖𝒍. 𝑰 𝒉𝒐𝒏𝒐𝒓 𝒕𝒉𝒆 𝒍𝒊𝒈𝒉𝒕, 𝒍𝒐𝒗𝒆, 𝒕𝒓𝒖𝒕𝒉, 𝒃𝒆𝒂𝒖𝒕𝒚 & 𝒑𝒆𝒂𝒄𝒆 𝒘𝒊𝒕𝒉𝒊𝒏 𝒚𝒐𝒖, 𝒃𝒆𝒄𝒂𝒖𝒔𝒆 𝒊𝒕𝒔 𝒂𝒍𝒔𝒐 𝒘𝒊𝒕𝒉𝒊𝒏 𝒎𝒆. / 𝑲ä𝒓𝒍𝒆𝒌 𝒇𝒓å𝒏 𝑳𝒊𝒏𝒅𝒂𝑺𝒐𝒇𝒊𝒆 𝑬𝒗𝒂𝒔𝒅𝒐𝒕𝒕𝒆𝒓 

8 oktober, 2020 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!

Solhälsning A & B

I det senaste numret av Yoga World guidar jag dig på ett enkelt sätt igenom det härliga flödet på Solhälsning A.

 

Och i det kommande numret av Yoga World fortsätter jag mitt “YOGA HEMMA” reportage och guidar dig igenom det underbara flödet på Solhälsning B.

Härlig läsning! / Kärlek från LindaSofie Evasdotter

1 oktober, 2020 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!

Vara dig själv ♡

“Skönhet börjar när du bestämmer dig för att vara dig själv.”

Några tips för att vara dig själv,
– Släpp tanken på att behaga andra
– Bry dig inte om hur andra ser på dig
– Upptäck mer om dig själv
– Uppskatta vem du är
– Sluta vara negativ gällande dig själv
– Stå för vem du är
– Lär av dina misstag
– Förlåt dig själv
– Hitta en hobby som du älskar
– Sträva efter att nå det du vill åstadkomma.

/ Kärlek från LindaSofie Evasdotter

15 september, 2020 | 2 KOMMENTARER!
1 2 14

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.