Höstens yoga är äntligen igång på riktigt med en tokhärlig start. Förra veckan avslutades jobbveckan med dubbla sessioner företagsyoga på en brygga i vår vackra skärgård och invigning med snittar och bubbel för två företagare som nu mer kommer att utföra massage i anslutning till vår fina studio.

Den här veckan började med en fullbokad nybörjarklass i tisdags och fullt var det också på senioryogan igår. Igår kväll fylldes också studion av ett helt underbart gäng med småyogisar och ikväll startar vi upp med den populära drop in yogan igen. Jag andas in tacksamhet och sänder ut kärlek.

På den privata fronten av mitt liv befinner jag mig i berarbetningsfasen, jag visste att det skulle göra ont när dagen kom men inte så här fruktansvärt ont. Det sägs att det blir lättare och att du har det bättre nu, men jag är fortfarande tveksam till det. Du är med mig i varje andetag min fina, kloka och envisa Selma.

Vi – nu och för alltid! Jag andas knappt alls och sänder ut tomhet.

Jag skäms nästan när jag ser hur länge sedan det var som jag faktiskt skrev här på bloggen och det finns egentligen inte några direkta ursäkter förutom jobb, jobb och åter jobb. Jag pendlar mellan att vara yogalärare & hälsocoach på dagarna och väktare under kvällarna, det bästa av två världar om ni frågar mig. Men jag kom på mig själv häromdagen att trots att jag älskar mina jobb så har jag under en period inte alls levt som jag lär. Varför?

Det har varit långa arbetsdagar, lite sömn, hundra bollar i luften, känslor som inte har hunnit bearbetas, långt mellan gångerna som jag har riktig kvalitetstid med familjen, på tok för lite egentid & tid för reflektion och sedan har vi envisheten till att inte stanna upp och landa – så skärpning LindaSofie, du vet och kan bättre!

Hör mig själv säga; ge dig själv tillåtelse att ta tiden att andas, att leva livet, att ge, att älska, att reflektera, att vara närvarande, att prioritera DIG. Så tillbaka till baksidan av min bok; “Genom att prioritera dig och göra sådant som du mår bra av förstärks din energi och livsglädje. Att lära sig må bra, där inne, på riktigt gör att växer som individ. Sänk kraven, sortera bort sådant som är mindre viktigt och tillåt dig att känna att vissa stunder är helt dina”.

-Det börjar med dig! och det gäller tydligen även mig.

Hur är det med dig, du som läser det här – lever du dom du lär? / Kärlek LindaSofie Evasdotter

3-4 JUNI | HÄLSINGEGÅRDEN ERIK-ANDERS

Har du inte anmält dig till vår hälso- och träningshelg den 3-4 juni än så är det hög tid att göra det nu! Ta med dig en familjemedlem, en vän eller en kollega och njut av en helg fylld med aktiviteter, träningspass, yoga, föreläsning om helhetshälsa, workshop, god mat och skön avkoppling tillsammans med mig/oss i riktig härlig hälsingemiljö på magiska Hälsingegården Erik-Anders med eller utan boende.

För mer information, priser och anmälan, besök vår hemsida www.jkmovement.se / Namaste LindaSofie Evasdotter

Så otroligt tacksam för fullbokade yogaklasser, det stora intresset för “drop in” yoga och all positiv respons från när och fjärran för den nya yogastudion. Studion som ligger mitt i centrum, i stadens galleria. I samverkan med JK MOVEMENT. En helt magisk känsla!

Se hela studion här: https://youtube.com/shorts/xXeHsKdMU6s?feature=share

Namaste / LindaSofie Evasdotter

Jag är perfekt i mina brister, glad i min smärta, stark i mina svagheter och vacker på mitt eget sätt – för jag är jag.

Låt inte andras förväntningar och åsikter påverka dina beslut. Det är ditt liv, inte deras. Gör det som betyder mest för dig; gör det som får dig att känna dig levande och lycklig. Låt inte andras förväntningar och idéer begränsa vem du är. Om du låter andra berätta vem du är, lever du deras verklighet – inte din. Det finns mer i livet än att tillfredsställa människor. Det finns mycket mer i livet än att följa andras föreskrivna väg. Det finns så mycket mer i livet än vad du upplever just nu. Du måste själv bestämma vem du är. Bli en hel individ.

Låt 2023 bli ditt år – var mer du! / LindaSofie